看了milkshake 羊九月和十月的总结，觉得形式很好，其中讲到刻意练习，她在十月刻意练习厨艺，道理都懂，但是在很多时间却忘了用力的方向。这些都是缺乏练习的表现。正如这个月去上一节倒立课，三点头倒立容易翻，就是因为忘记两个手臂往内夹，这样来帮助背部发力。
挺喜欢刻意练习这种态度。是精进一个技艺很好的一个方法。通过不断的，好像是我从小在摸索中找到的让自己进步的一个方法，而在这几年慢慢忘记使用。喜欢这种慢慢进步给自己带来的成就感。年过三十，也需要这种态度鞭策自己不断进步。看到一个这样的榜样不容易，那么自己也现在开始，慢慢整理记录，从写东西开始吧。