介绍
虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里。发源自青海格拉丹东雪山的金沙江迢迢千里奔波到此，突遇玉龙、哈巴两座雪山的阻挡，原本平静祥和的江水顿时变得怒不可遏，虎跳峡是万里长江第一大峡谷，横穿与哈巴和玉龙雪山之间因猛虎跃江心石过江的传说而得名。3900米下的水石咆哮，216米短距离落差，以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世。
上虎跳峡由于是政府开发建设的，所以各方面设施都很完备，有修好的观景阶梯和扶手，游玩起来方便、安全。但和彩云之南的云南的其他景点比起来，上虎跳峡要逊色许多，所以驴友们戏称上虎跳峡是专门给老年人还有为了解锁景点地图而什么景点都去的人准备的。久而久之虎跳峡就这么被误解了，虎跳峡不仅仅只有上虎跳峡而已，她的美、她的险是用仅用一个小时浏览上虎跳峡所不能感受到的，要真真切切的去感受大自然造就虎跳峡的鬼斧神工的话，就要踏踏实实的经历两天的虎跳峡徒步。这过程虽然艰辛，但比起这一路感受到的大自然的馈赠之多，也就不值一提了。
行程：
- Day 0 (9.7): Shenzhen 飞 Lijiang，了解买好第二天去虎跳峡车票
- Day 1 (9.8): 出发徒步，入住Half Way
- Day 2 (9.9): 完成徒步，入住香格里拉
- Day 3 (9.10): 香格里拉休息，游玩普达措
- Day 4 (9.11): 回丽江，回程飞机
花费：
机票 1460
住宿 94 + 200 + 178（halfway）
车票 35
–未定–
虎跳峡门票和普达措门票：55元+230元
徒步小路交费20？
路线：
Day 0:
机场大巴20元
最好前一天就定好车票8:00左右发车为佳，不用早起买票，另外到了虎跳峡徒步时间也多一些，为体力一般的同志多预留一些时间，
回程车票在 Half Way 订。
Day 1：丽江- 桥头—纳西客栈(吃午饭）—茶马客栈（休息一下）—HALFWAY（入住）
Day 1的主要路程几乎都是上坡，稍微困难
丽江客运站买车票上车,票价35元，虎跳镇桥头下车，行车时间约3个小时
桥头走1公里到徒步起点
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第一段：3.3公里水泥路（可以看到玉龙雪山
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第二段：离开水泥路，进入山路，一路小上坡，难度一般，是人都能走到，走过第一个拍照点后开始感觉吃力，继续坚持就到了纳西雅阁客栈，从出发点到纳西雅阁大概正常需要1.5-2小时，这里可以开始吃午饭，休息。
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第三段：最为难走的一段路“28道弯”该路段几乎是60度不断连续攀爬十分吃力，这是最耗费经历的路程，需要走走停停不断休息，注意不要伤到自己。而且容易受伤对于膝盖不好的人来说，建议可以从纳西雅阁出来跟哪位跟随你的马夫砍价，基本上100-150元骑马送你到山顶。
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第四段：走过28道弯就过了最难的部分，再经历2-3个小时就可以到茶马客栈了，这时应该是下午3-4点左右，这里可以选择住宿，完成D1的行程，也可以选择继续前进用2个小时左右到half way，晚上6-7点左右可以到达half way。
Tips：最佳住宿地点是half way, 住宿费在200-400之间选择，在half way可以定D2返程的票，价格50元，half way风景比茶马客栈好的多，一个大阳台直面玉龙雪山，更值得提到的就是half way的天下第一厕所，很有意思。晚上喝酒聊天，看星星十分惬意，half way消费算是公道，便宜的贵的都有。
DAY2：HALFWAY—TINAS—中虎跳—TINAS（吃午饭）—香格里拉
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第一段：该段路程是half way直接到tinas，该段路程时间1.5-2小时足够了，风景好，且有惊无险。
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第二段：到达tinas后，如果感觉自己没问题还可以就可以去中虎跳，从tinas过桥后从天梯客栈下到中虎跳谷底，该段路是当地老百姓自己修的路因此需要给10元过路钱，这段路我挑战了，个人感觉是跟28道弯差不多，先从公路下到谷底30-40分钟左右，比较轻松，但是要从谷底上到公路（因为要回tinas坐车）就十分痛苦了，我上来以后对自己说“老子以后再也不来了，太累了”，这段路程自己感觉，时间充裕可以挑战，提示：会很累。
从张老师栈道下到中虎跳，从天梯栈道上到公路,来回约 3-4 小时
/从张老师栈道下到中虎跳（10元），从天梯栈道上到公路（10元）
Tips：中虎跳谷底风景奇好，滔滔江水，气势滂沱，绝非上虎跳可以比拟，谷底虎跳石如果要上去需要给5-10元，另外一块石头不要钱。后面会有照片说明的。如果不下到谷底就在tinas休息欣赏风景也可以，对体力会有很大的保留，但是个人觉得如果不下去会有遗憾，下去了就是自虐。4点上车去丽江或香格里拉都可，至此完成2天的虎跳峡徒步，中虎跳谷底还有一条路是去下虎跳的，都说下虎跳没啥看的一般，不过在中虎跳可以看到去下虎跳的路，就是在岩壁上砸的栈道，看着吓人。反正我没去下虎跳，因为4点坐车要去香格里拉。时间充裕的人可以去看看。
大概11点左右到达了TINAS，昨晚在HALF WAY订了下午3点半从TINAS去香格里拉的车，要在TINAS取票。
TINAS坐免费的车去中虎跳,去中虎跳徒步
大概78点到达香格里拉，订了和那两个法国人一样的客栈 藏地青年客栈
###装备
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衣物：准备一套冲锋衣，登山包，最最最重要的是一双防水防滑的登山鞋。徒步虎跳峡的路线上多为未发开的山路，路上有好多小碎石，薄底儿鞋踩在上面一定硌的脚生疼
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水源：不用准备太多水，会加重你的负担，沿途第一天大概有四个地方会有水卖。1.5升的水有提手，拎着爬山也不会太费力。
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防晒：一定要涂防晒霜，并随身带着防晒霜
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温饱：巧克力、士力架
Tips：1）不要背太多东西，最好不要背东西，一个小包即可，带好钱和1-2瓶水最佳，沿途都有水卖，对于体力一般的人甚至更差的人，背太多东西会严重耽误你的时间，
2） 带好相机、准备帽子、6-7-8月峡谷太阳很猛烈，峡谷更热，女孩还要准备防晒霜 3）准备一些巧克力、糖、护膝、
###其他安排
1日游：适合时间比较紧的旅客 从丽江客运站乘8点半的班车到桥头下车——在桥头搭乘当地的小车去中虎跳——午饭后就从张老师栈道下到中虎跳,从天梯栈道上到公路,来回约3-4小时；上到公路后乘坐原当地车返回桥头约下午五点；——在桥头招手截停从其他地方经过桥头去丽江的汽车（约晚上八点返抵丽江）
3日游：适合比较悠闲的旅客 第一天：丽江→长江第一湾→桥头→高路徒步28道拐→入住halfway客栈 第二天：halfway客栈→中峡客栈→张老师小路→中虎跳峡→一线天→入住核桃园 第三天：核桃园→下虎跳峡→下渡口→大具→游玉龙雪山景区→丽江
Tips：虎跳峡徒步过程中，如果发生意外无法继续徒步，可在客栈处找交通工具返回桥头，各个客栈都有虎跳峡发往丽江或者香格里拉的大巴，但是价格稍贵，毕竟虎跳峡出去的峡谷公路有风险，可以理解。
references:
- https://www.mafengwo.cn/i/5628968.html
- http://www.mafengwo.cn/i/5323732.html
- http://go.360.cn/wp/2937.html
- http://www.tigerleapinggorge.com/about/?140.html
- http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-5343235-page-1-authorid-40393907.html
- http://www.doyouhike.net/forum/teahouse/126524,0,0,0.html
- http://bbs.8264.com/forum-viewthread-tid-5349910-page-1-authorid-36246974.html
- [跨年徒步](http://www.mafengwo.cn/i/6546191.html）