TZUNGTZU

本书的主题

了解自控力，提高自己的意志力

主要声明和论点

这本书和自己的关系

让我更有收获的是这本书的书评，也就是思维导图中的源泉部分。阅读实用型的书籍的时候，我们不但要认识实际的问题，还需要从中找到可执行的方法。而最重要的是用行动来解决问题。

每个方面都适度的自控，却又能保证能够及时行乐，永远处于一个“欲求不满”“七分饱”的状态，便是最佳的生存状态。